• Innkalling til årsmøte

    Vi avholder årsmøte i Friskis&Svettis Grimstad 1. mars kl 17:00 - 18:00
    Årsmøtet avholdes på Jappa skole.
     
     
     
  • Ukesoversikt Friskis&Svettis Grimstad

    Hei Friskiser!
    Denne uka har vi noen endringer på programmet. 
    Flex på Jappa utgår mandag
    Yoga på Jappa utgår tirsdag
    Middels på DRUS utgår på torsdag
     
     
    Mandag 
     Holvikahallen 
    18:00 Enkel med Siv og Marit 
     
     Jappa  
    18:30 Middels med Kristin 
     
     Sparebanken Sør Amfi Grimstad 
    18:00 Spinn / Vektstang med Bonny  
    19:30 Spinn mix med Bjarne 
     
    Tirsdag 
     Jappa 
    17:30 Sirkeltrening med Anita 
     
     Sparebanken Sør Amfi 
    Ny time og treningsform
    18:30 Power hour med Evy
     
    Onsdag 
     Sparebanken Sør Amfi
    18:00 Intervall Flex med Beate
    18:00 Vektstang med Lise    
    19:00 Spinn intervall med Audun  
     
    Fredag
     Sparebanken Sør Amfi
    17:30 Spinn med Bjarne
  • Ny treningstime

    Evy og Bonny har utdannet seg til Power Hour trenere og starter opp i 2018.
    Oppstart er 2. januar kl 18:30 i styrkerommet.
     
    Evy kommer til å være vår hovedtrener på timene
    Power Hour er en allroundtrening med enkel teknikk der vi bruker medisinball eller vektskiver som redskap. Du jobber i ditt eget tempo og bestemmer dermed hvor tøft dette skal bli. Men vi garanterer at du får en ordentlig gjennomkjøring og høy puls. 
  • Avtale med intersport Odden

    Vi har inngått avtale med intersport Odden. Alle F&S medlemmer får 20% rabatt på kjøp. Vis fram medlemskort og meld dere inn i club intersport.
  • Medlemskort

    Alle som er registrert i vår medlemsbase skal ha fått epost om hvordan du får nytt medlemskort
    Dersom du ikke har fått epost, så er det muligens feil i epostadressen din og vi må rette den.
    send epost til friskissvettisgrimstad@gmail.com med din riktige adresse.
    Dersom du ikke har epost ta kontakt med en av våre funksjonærer på trening - så hjelper vi deg 

    .

Holvikahallen

19 feb 18:00 - 19:00 Enkeljympa

Jappa

19 feb 17:30 - 18:30 Flex
19 feb 18:30 - 19:30 Middels

Sparebanken Sør Amfi Grimstad

19 feb 18:00 - 19:30 Spinn vektstang
19 feb 19:30 - 20:30 ***Spinn mix

Til timeplanen dag for dag
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #93